杭州市下城区老年基金会

★止瘙痒用苦瓜来擦擦

苦瓜捣烂敷患处可治痈肿；在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦燥。

★老胃病抱膝蜷身

抱膝蜷身对治疗胃下垂和改善消化功能有明显作用。

仰卧，吸气，抱双膝于胸前，尽量用鼻子去碰膝盖，屏气并保持该姿势5秒钟左右，呼气还原。每天练习8次，练习时间和次数可逐渐增加。

★黄花菜治痔疮效果佳

    当痔疮发作时，患者可取黄花菜（鲜菜中干品均可）适量，用水两碗煎至一碗，调入红糖适量，温服，每日1次，可使初起痔疮消散，重者可减轻痛苦。

《羊城晚报》7月10日   

★头昏恶心可服藿香正气水

今年梅雨来得早，持续时间长，导致暑湿感冒高峰提前一个多月出现，暑湿感冒的症状为头昏恶心、精神倦怠、厌食泛酸、消化不良、腹痛吐泻等。

暑湿所致的感冒往往不会出现发烧、流涕等感冒症状，因此很容易被误诊。藿香正气水解表祛湿、理气和中，对内伤湿滞，外感风寒引起的暑湿感冒效果非常好。要预防暑湿感冒的发生，可以用藿香、佩兰、白豆蔻和薏苡仁一起煎水喝。夏天经常用薏苡仁煮粥对于解暑热也很有帮助。在梅雨天里，不妨多用苍术、艾蒿或是菖蒲熏房间，可以去湿杀虫。

《武汉晚报》7月13日